Omelette mit Kräutern

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Dieses leckere Kräuter-Omelette kannst du endlos variieren. Genieße es pur oder gefüllt mit Spinat oder Pilzen.
Informationen zu Allergien: Enthält Ei, Milch und Soja. Kann Spuren von Gluten, Sellerie und Sulfite enthalten.
Zubereitung:

90-100 ml Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt eines Beutels mischen. ½ EL Öl in einer antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen und das Omelett ca. 30 Sek. von beiden Seiten backen.

Nährwerte
Omelette mit Kräutern 100 g 34 g
Energie
KJ 1640 kJ 549,4 kJ
Kcal 390 Kcal 130,7 Kcal
Fette 11,7 g 3,9 g
gesättigte 3,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 9,0 g 3,0 g
davon Zucker 8,0 g 2,7 g
Ballaststoffe 4,9 g 1,6 g
Eisweiß 59,7 g 20,0 g
Salz 5,2 g 1,7 g
Kalzium 537,0 mg 179,9 mg
Chromium 30 mg 10,1
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