Phase 1

Lachs-Wrap mit Lauch-Frischkäse-Creme

Zubereitungszeit 20 Minuten Anzahl der Personen: 0
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Zubereitung

Den Lachs-Wrap nach der Packungsanweisung zubereiten. Einen halben Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch darin bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten anbraten. Danach den Lauch aus der Pfanne nehmen und mit dem Frischkäse und dem Lachs vermengen. Mit etwas Pfeffer würzen. Den Wrap dann auf einen Teller legen und die Lauchmischung darauf verstreichen. Nun den Wrap zusammenrollen und sofort servieren.
  • Zutaten:
  • 1 Beutel PowerSlim Lachs-Wrap
  • 40-50 g Räucherlachs in Stücken
  • 100 g Lauch in sehr dünnen Streifen
  • 1 Esslöffel Frischkäse light
  • ½ Esslöffel Olivenöl
  • Pfeffer
Nährwerte
Energie
Kcal 251 Kcal
Fette 8,7 g
Kohlenhydrate 9,2 g
Eisweiß 31,0 g
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Preparation time 20
Amount of persons 0
Ingredients 1 Beutel PowerSlim Lachs-Wrap
40-50 g Räucherlachs in Stücken
100 g Lauch in sehr dünnen Streifen
1 Esslöffel Frischkäse light
½ Esslöffel Olivenöl
Pfeffer
Preparation Den Lachs-Wrap nach der Packungsanweisung zubereiten. Einen halben Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch darin bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten anbraten. Danach den Lauch aus der Pfanne nehmen und mit dem Frischkäse und dem Lachs vermengen. Mit etwas Pfeffer würzen. Den Wrap dann auf einen Teller legen und die Lauchmischung darauf verstreichen. Nun den Wrap zusammenrollen und sofort servieren.
Nutritional value /2/0/2021-06-08_powerslim_boxes1935_neu.jpg
Type of Dish Fisch
Type of Kitchen Sonstiges
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Static block Catalog Events Lister
Phase 1
Based on (g) 100
Energy kcal 251
Fat 8.700000
Carbohydrate 9.200000
Proteins 31.000000
Based on in ml Nein

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