Phase 2A

Leinsamenbrot mit Ziegenkäse und Apfel

Zubereitungszeit 20 Minuten Anzahl der Personen: 1
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Zubereitung

Brot toasten und die Apfelscheiben kurz in einer Pfanne anbraten. Das Brot mit Ziegenkäse, Apfel und etwas Spinat belegen. Dann einen Salat aus Spinat und Tomaten anrichten und mit Essig und Olivenöl anmachen. Würze zum Schluss nach Geschmack mit Salz und Pfeffer. Den Salat mit dem Brot zusammen servieren.
  • Zutaten:
  • 1 Portion PowerSlim Sesam-Leinsamenbrot
  • 40 - 50 g frischer Ziegenkäse
  • ½ Apfel in Scheiben
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 100 g Kirschtomaten, halbiert
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • Pfeffer
  • Salz
Nährwerte
Energie
Kcal 425 Kcal
Fette 24,0 g
Kohlenhydrate 17,0 g
Proteine 22,5 g
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Preparation time 20
Amount of persons 1
Ingredients 1 Portion PowerSlim Sesam-Leinsamenbrot
40 - 50 g frischer Ziegenkäse
½ Apfel in Scheiben
1 Handvoll frischer Spinat
100 g Kirschtomaten, halbiert
1 EL Olivenöl
1 EL Balsamico-Essig
Pfeffer
Salz
Preparation Brot toasten und die Apfelscheiben kurz in einer Pfanne anbraten. Das Brot mit Ziegenkäse, Apfel und etwas Spinat belegen. Dann einen Salat aus Spinat und Tomaten anrichten und mit Essig und Olivenöl anmachen. Würze zum Schluss nach Geschmack mit Salz und Pfeffer. Den Salat mit dem Brot zusammen servieren.
Nutritional value /r/s/rs424_toasted_sandwich_with_goats_cheese_and_fried_apple-scr.jpg
Type of Dish Vegetarisch
Type of Kitchen Traditionelle
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Static block Catalog Events Lister
Phase 2A
Based on (g) 100
Energy kcal 425
Fat 24.000000
Carbohydrate 17.000000
Proteins 22.500000
Based on in ml Nein

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