Phase 2B

Sommerlicher Erdbeersalat

Zubereitungszeit 10 Minuten Anzahl der Personen: 0
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Zubereitung

Spinat, Gurke und Rucola in einen tiefen Teller geben. Die Erdbeeren, Nüsse und Kürbiskerne über den Salat verteilen. Zum Schluss den Feta über den Salat bröckeln und mit dem Balsamico-Essig abschmecken.
  • Zutaten:
  • 100 g Gurke, gewürfelt
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Handvoll Rucola
  • 100 g frische Erdbeeren, geviertelt
  • 90 g fettarmer Feta
  • 15 g ungesalzene, gemischte Nüsse
  • ½ Esslöffel Kürbiskerne
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
Nährwerte
Energie
Kcal 344 Kcal
Fette 20,5 g
Kohlenhydrate 11,4 g
Eisweiß 24,9 g
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Preparation time 10
Amount of persons 0
Ingredients 100 g Gurke, gewürfelt
50 g frischer Spinat
1 Handvoll Rucola
100 g frische Erdbeeren, geviertelt
90 g fettarmer Feta
15 g ungesalzene, gemischte Nüsse
½ Esslöffel Kürbiskerne
1 Esslöffel Balsamico-Essig

Preparation Spinat, Gurke und Rucola in einen tiefen Teller geben. Die Erdbeeren, Nüsse und Kürbiskerne über den Salat verteilen. Zum Schluss den Feta über den Salat bröckeln und mit dem Balsamico-Essig abschmecken.
Nutritional value /s/o/sommerlicher_erdbeersalat_klein.jpg
Type of Dish Vegetarisch
Type of Kitchen Weltgerichte
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Static block Catalog Events Lister
Phase 2B
Based on (g) 100
Energy kcal 344
Fat 20.500000
Carbohydrate 11.400000
Proteins 24.900000
Based on in ml Nein

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