Traumgewicht? Mit diesen Tipps schaffst du es.

Traumgewicht? Mit diesen Tipps schaffst du es.

Hier erhältst du zahlreiche Tipps und Tricks zu den Themen Gesundheit und Ernährung.

Erfahre hier, wie du gesund bleibst und dein Traumgewicht erreichst und hältst.

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13 Basics für eine gesunde Ernährung.

Wir haben hier für dich ein paar Basics und Tipps, wie gesunde Ernährung im Alltag funktionieren kann.

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Die ketogene Diät. Eine Einführung.

Es gibt so viele verschiedene Arten, Gewicht zu verlieren, dass es oftmals schwierig ist, die richtige Wahl zu treffen, ob es nun ketogen, low-carb, high-protein oder etwas ganz anderes sein soll. Was funktioniert und was nicht?

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51 Tipps, wie du den JoJo-Effekt besiegst.

Wieviele Diäten hast du schon begonnen? Und wie oft hat dir der JoJo-Effekt einen Strich durch die Rechnung gemacht?

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So stärkst du sofort dein Immunsystem. 5 wertvolle Tipps von unserer Ernährungswissenschaftlerin Hylke Boelens.

Man kann aber auch etwas für sein Immunsystem tun, insbesondere durch eine gesunde Ernährung, um gegen die Viren anzukommen und die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken.

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Deine gesunden Alternativen zu Zucker

Zucker ist in der heutigen Welt kaum mehr wegzudenken. Dennoch ist sicherlich jedem von uns klar, dass Zucker, insbesondere zu viel Zucker, schädlich für unseren Körper sein kann.

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Brokkoli als Wunderwaffe zur Krebsvorbeugung?

Forschungen haben kürzlich gezeigt, wie dieser Mechanismen im Körper genau funktioniert. Kohlsorten wie Brokkoli und Grünkohl geben Chemikalien ab, die den Darm gesund halten und sogar Darmkrebs während der Darmverdauung verhindern können.

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Wissen & Tipps

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